Counseling evolutivo, Metodi, Psicoterapia

Psicoterapia: metodi di risoluzione istantanea?

"Quanto dura la psicoterapia?" E' una domanda che mi pongono quasi tutti coloro che si rivolgono a me, e mi ha sempre fatto riflettere. Non che la ritenga strana né tantomeno inammissibile, tuttavia è molto interessante indagare i motivi che spingono a farla. Ecco una lista - non esauriente -  di motivi raccolti negli anni:… Continue reading Psicoterapia: metodi di risoluzione istantanea?

Counseling evolutivo, Metodi, Psicologia

Le risorse nascoste che rendono inutile l’ansia

Del resto quando mai l'ansia è cosa utile? Sappiamo che la sua origine è sacrosanta, avvisa l'individuo dello stato di necessità, spingendolo a una reazione di sopravvivenza. Ma molte persone vivono in uno stato d'ansia che non ha più l'evidenza della sua giusta causa, e anzi diventa un ostacolo disfunzionale. Ci sono come sempre due… Continue reading Le risorse nascoste che rendono inutile l’ansia

Counseling evolutivo, Metodi, Psicoterapia

Modificare l’assetto mentale

I disagi della psiche richiedono una modificazione del modo di pensare, non ci sono altre possibilità. Tuttavia modificare il proprio assetto mentale è certamente una cosa difficile e non basta dirselo e ricercarlo razionalmente. Molte persone cominciano a trarre beneficio da antiche tecniche di educazione mentale che arrivano dall'oriente, ove la cultura ha da millenni… Continue reading Modificare l’assetto mentale

Counseling evolutivo, Metodi, Psicologia, Psicoterapia

Cosa fa la mente sotto stress

Articolo del dr. Fabio Tabiani Lo stress è una naturale reazione del nostro organismo per rispondere e adattarsi alle modificazioni ambientali. Ad esempio, lo sciatore che si appresta ad una impegnativa discesa è in uno stato di stress, ma lo stress si ridurrà rapidamente al termine della prova. Prima della prova il suo sistema neurovegetativo… Continue reading Cosa fa la mente sotto stress

Counseling evolutivo, Metodi, Riflessioni

Risoluzione dei problemi

"Liberate le vostre menti dai pensieri che vi assalgono e non vi lasciano. Spesso, quando siete assaliti da una preoccupazione e non sapete come risolvere il problema che ne è all'origine, vi arrovellate su questo e non lasciate che la vostra mente inconscia elabori quel problema, portate sempre e continuamente il problema nella vostra consapevolezza,… Continue reading Risoluzione dei problemi