Counseling evolutivo, Metodi, Psicoterapia

Psicoterapia: metodi di risoluzione istantanea?

"Quanto dura la psicoterapia?" E' una domanda che mi pongono quasi tutti coloro che si rivolgono a me, e mi ha sempre fatto riflettere. Non che la ritenga strana né tantomeno inammissibile, tuttavia è molto interessante indagare i motivi che spingono a farla. Ecco una lista - non esauriente -  di motivi raccolti negli anni:… Continue reading Psicoterapia: metodi di risoluzione istantanea?

In evidenza, Psicologia, Psicoterapia

Psicoterapia: come e perché funziona (ma funziona?)

Verrebbe da dire "non si può chiedere al verduraio se le sue patate sono buone, cosa mai potrà risponderci?" Eppure il mio verduraio è ancora uno di quelli che tratta i suoi clienti con un occhio  di riguardo, per cui se gli chiedo l'insalata gentilina posso sentirmi dire sottovoce, come tra cospiratori "No, guardi, oggi… Continue reading Psicoterapia: come e perché funziona (ma funziona?)

AutoMutuoAiuto, Psicoterapia

Auto Mutuo Aiuto e psicoterapia: antagonismo?

Da molti anni mi occupo di Auto Mutuo Aiuto (AMA), una modalità di relazionarsi in un gruppo di pari, che porta a condividere le proprie esperienze ed emozioni, e a ritrovare insieme risorse e capacità di affrontare il disagio e la sofferenza. Facilito gruppi AMA, faccio formazione e supervisione ai facilitatori, collaboro con enti che vogliono… Continue reading Auto Mutuo Aiuto e psicoterapia: antagonismo?

Psicoterapia

Psicoterapia: presunte incompetenze e giuste proteste

Pare che il forum da me moderato ultimamente ospiti questioni assai importanti. O per lo meno, che mi sollecitano particolarmente. Una discussione riguarda la "denuncia" di incompetenza di un iscritto nei confronti dell'operato di una psicologa e di una psichiatra consultate dalla sua famiglia per un disturbo di eneuresi e incontinenza del loro bambino. La discussione… Continue reading Psicoterapia: presunte incompetenze e giuste proteste

Counseling evolutivo, Metodi, Psicologia

Le risorse nascoste che rendono inutile l’ansia

Del resto quando mai l'ansia è cosa utile? Sappiamo che la sua origine è sacrosanta, avvisa l'individuo dello stato di necessità, spingendolo a una reazione di sopravvivenza. Ma molte persone vivono in uno stato d'ansia che non ha più l'evidenza della sua giusta causa, e anzi diventa un ostacolo disfunzionale. Ci sono come sempre due… Continue reading Le risorse nascoste che rendono inutile l’ansia

Counseling evolutivo, Metodi, Psicoterapia

Modificare l’assetto mentale

I disagi della psiche richiedono una modificazione del modo di pensare, non ci sono altre possibilità. Tuttavia modificare il proprio assetto mentale è certamente una cosa difficile e non basta dirselo e ricercarlo razionalmente. Molte persone cominciano a trarre beneficio da antiche tecniche di educazione mentale che arrivano dall'oriente, ove la cultura ha da millenni… Continue reading Modificare l’assetto mentale

Counseling evolutivo, Metodi, Psicologia, Psicoterapia

Cosa fa la mente sotto stress

Articolo del dr. Fabio Tabiani Lo stress è una naturale reazione del nostro organismo per rispondere e adattarsi alle modificazioni ambientali. Ad esempio, lo sciatore che si appresta ad una impegnativa discesa è in uno stato di stress, ma lo stress si ridurrà rapidamente al termine della prova. Prima della prova il suo sistema neurovegetativo… Continue reading Cosa fa la mente sotto stress

Psicoterapia

Combattere l’ansia: antica saggezza

Cosa ne dicono fonti di antica saggezza? Al di là di tecniche affannate ed esercizi complicati: "Liberate le vostre menti dai pensieri che vi assalgono e non vi lasciano. Spesso, quando siete assaliti da una preoccupazione e non sapete come risolvere il problema che ne è all'origine, vi arrovellate su questo e non lasciate che… Continue reading Combattere l’ansia: antica saggezza

Psicologia, Psicoterapia

Intervista sull’online

Sono stata intervista da Luca Cometto di Altra Psicologia nell'ambito delle iniziative di incontro tra colleghi psicologi che AP sta organizzando a Torino. L'iniziativa é descritta qui L'uso dell'online nell'ambito psicologico e psicoterapeutico è ancora molto discusso e oggetto di differenti opinioni. Qui trovate la mia.... La pratica professionale on-line è un ambito ancora sconosciuto… Continue reading Intervista sull’online

Counseling evolutivo, Metodi, Riflessioni

Risoluzione dei problemi

"Liberate le vostre menti dai pensieri che vi assalgono e non vi lasciano. Spesso, quando siete assaliti da una preoccupazione e non sapete come risolvere il problema che ne è all'origine, vi arrovellate su questo e non lasciate che la vostra mente inconscia elabori quel problema, portate sempre e continuamente il problema nella vostra consapevolezza,… Continue reading Risoluzione dei problemi